Menopauza

Još malo o promjenama, ali ovaj puta o jednoj velikoj temi o kojoj žene neradno javno pričaju.
Menopauza ❤
Već neko vrijeme želim pisati o toj bitnoj temi ali nikako da dođe na red. Pa čini se da je došla 🙂
Zadnje dvije godine vodim program “Senzualno buđenje” koji se bavi pitanjem ženskog tijela, osjećanja sebe kao osobe, žene i seksualnog bića. Prolazimo kroz različite aspekte tih dijelova i jedna od njih je svakako i naša mjesečnica i menopauza. U te dvije godine samo je jedna žena o menopauzi pričala bez stresa, prihvaćajući taj bitan dio sebe kao potpuno normalan. Ostale su doživjele ulazak menopauzu kao svojevrsni poraz. I to je razlog zašto mislim da je bitno pričati o toj temi.
Velik broj žena teško prolazi kroz tu promjenu i to najviše psihički. Gubitak menstruacije znači kraj plodnosti i nameće se pitanje -jesam li ja prava žena ako nisam više plodna, jesam li spremna ne imati više djece, govori li menopauza o meni da sam za „odstrel” kao seksualno, ženstveno biće?
Način na koji ja ovdje želim pričati o tome, nije kako ublažiti simptome perimenopauze (itekako sam svjesna da velik broj žena ima jake simptome) već kako prihvatiti svoje tijelo i u tom segmentu, kako prigrliti promjenu i veseliti joj se. (zamisli ideje- veseliti se menopauzi)
Prvo vas želim pitati- kako ste doživjele svoju prvu mjesečnicu? Kako generalno doživljavajte svoje mjesečnice?
Koliko vas može reći da dočekalo svoju prvu mjesečnicu veseleći joj se? A koliko vas doživljava svoju mjesečnicu kao nešto negativno što treba trpjeti samozato što si žena. Sve to govori o tome koliko smo spojene ili udaljene od vlastitog tijela, svoje prirode i instinkta. Ako ste u svom životu imale dovoljno vremena uživati u vlastitom ciklusu i osjećati se blagoslovljeno zbog njega, teško da će vam menopauza doći kao šok i kao negativno, stresno iskustvo. Zašto? Prije svega zato što žena koja sluša vlastito tijelo osjeća i promjene, a one dolaze suptilno, nježno. Menstruaciju ne izgubimo preko noći. Naše tijelo nas priprema i do dugih 10 godina. 10 godina pripreme. Često se proizvodnja progesterona najprije smanjuje pa tad imamo kraći ciklus i možemo imati problema s plodnošću ili s nesanicom. A budući da su estrogen i progesteron dva hormona na klackalici, kada progesteron opadne, estrogen raste. Tijelo reagira na te promjene kroz niz različitih simptoma. Kao u ostalom bilo kakva hormonalna promjena koju je teško ne primijetiti. (Osobno sam spoznala moć hormona u trudnoći te nakon poroda i kakav ima utjecaj na moje tijelo i psihu)
Promjenu osjećam već skoro godinu dana u obliku kraćih ciklusa i obilnijeg krvarenja. Osjećam svoje tijelo više nego ikad prije. Točno znam kad mi je ovulacija, iz kojeg jajnika, osjećam da ću prokrvariti 24 sata prije krvarenja. I uživam beskrajno u svojim tjelesnim procesima i što sam povezana s njima.
Danas sam prvi puta ukucala simptome menopauze. Kažu da je menopauza iza 45-e na dalje uobičajena, da uglavnom dolazi oko 51.godine života (jasno, može doći i puno ranije , sad govorim generalno) To znači da ću još uživati u svojim mjesečnicama idućih 5 godina (osim ako ne prestanu ranije) Pitala sam se jesam li spremna na takvu promjenu? S obzirom na to da zadnjih godina doslovno slavim svoje menstruacije i uživam u ciklusu, uživam što imam čast biti žena i što mi tijelo tako savršeno radi.
Osjetila sam ogromnu zahvalnost.
Zahvalnost što nisam trebala izgubiti mjesečnicu da bi otkrila koliko mi zapravo znači, zahvalnost što sam imala dovoljno vremena uživati u svojim ovulacijama,menstruiranjima i cijelom tom procesu osjećati se kao čarobnica.
I ako je sad došao trenutak nove preobrazbe, ja sam spremna. Spremna sam ući u novu fazu svog života. Nemam osjećaj da sam nešto propustila, nemam osjećaj da mi nešto izmiče iz dlanova, nemam osjećaj da prestajem biti žena. N a p r o t i v.
Koliko god uživala u čarobnosti svog ciklusa, to me ne čini ženom. (pročitaj ovo i par puta ako treba)
To je samo jedan dio moje ženstvenosti, jedan potencijal, mogućnosti na fizičkoj razini koja mi zapravo želi reći tko sam ja u dubini svog bića- a to je kreatorica s velikim „K”.(pročitaj i ovo par puta ako treba, sve dok ti ne sjedne) To je ono što je moje bezobzira na mjesečnicu.
Drage žene, nije menopauza jedini način gubitka menstruacije. Menstruacija se gubi i lošim navikama (neadekvatnoj brizi o svom tijelu i sebi), zbog emocionalnih blokada, stresa, zbog bolesti… puno je razloga koji utječu na naše hormone.
Mi smo ljudi, čarolija sama po sebi, toliko je još neodgovorenih pitanja o našem tijelu i psihi uz sva istraživanja i znanost.
Poštuj svoje tijelo. Ono je jebeno mudro i savršeno funkcionira. Poštuj svoje emocije- niti jedna jedina nije tu zabunom i ama baš svaka ti nosi bitne odgovore. Poštuj svoj um i rekla bih- koristi ga! Gdje ti je fokus? Gdje ti je disciplina?
Što prije krenemo uživati i biti zahvalni zbog svega što imamo to će nam biti lakše pustiti kad je vrijeme puštanja…. A vrijeme puštanja će neizbježno doći- u vezi apsolutno svega u našem životu do života samog. Jer promjena. Može biti (i jeste) blagoslov.
Petra